Yoga Integral

O que é o Yoga Integral?
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Uma Prática de Yoga integral é composta por uma seleção de técnicas provenientes de vários métodos e estilos de yoga, tais como: Hatha Yoga, Raja Yoga, Karma Yoga, Tantra Yoga, Mantra Yoga, etc e Yogaterapia.
O objetivo desta prática é equilibrar as atitudes físicas, o tónus muscular e o ritmo respiratório, por um lado, e os estados de consciência, por outro. Assim, o praticante de forma progressiva vai estando em harmonia e de forma mais integral com o seu ser.

Os benefícios são imensos, tonifica os músculos, massaja os órgãos internos, fortalece o tecido conjuntivo, corrige desalinhamentos da coluna, limpa a estagnação nos meridianos, desenvolve uma boa técnica de respiração, acalma a mente e purifica o espírito.
“O Yoga Integral é desenvolver a arte de viver harmónica e criativamente desde a experiência integral do Ser (Self).” Swami Maitreyananda.
As práticas dirigem-se a pessoas de todas as idades, sendo adaptadas às necessidades específicas de cada praticante.

Professora:
Emilie Dakshayani Mangoni
Linhagem Yoga Integral: Márcia Rocha Swamini Mahadevi – Beatriz Katchi Swamini Tara – Yoga Integral Portugal Maitreyananda Yoga Portugal
Grau de Professora de Yoga Integral
2016: Formação de Masters de Yoga Integral de Portugal® – Associação de Yoga Integral de Portugal, membro da Federação Internacional de Yoga (FIY), da Aliança Internacional de Yoga e da European Union of Yoga Associations.
2014: Curso de Formação de Professores de Yoga Integral 2014 – Academia NOVA ERA

Quando?
Todas as sextas-feiras das 18 às 19h
Onde?
Atelier Ser Criativo

Mais informações :
Tlm: 964707050
Email: emyinmadeira@gmail.com


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A Arte de Crescer e Transformar