Aulas regulares de Yoga Integral® – Quartas 12h30 e Sextas 13h00

☀ NOVOS HORARIOS ☯

☾ Quartas as 12h30 ☽
☾ Sextas as 12h30 ☽

Sobre Yoga
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O Yoga é uma filosofia de vida que nos permita observar o que acontece dentro de nós: os pensamentos, as emoções, os medos, os desejos, as memórias, os sonhos… em busca de autoconhecimento, de tranquilidade e paz interior.

Yoga é um termo sânscrito que significa integridade, integração. Refere-se à união entre corpo, mente e espírito.

Esta ciência ancestral convida-nós a estar no aqui e no agora, a conversar com o nosso corpo, a nossa mente e o nosso espirito de maneira consciente para poder nos conhecer melhor.
Estar no nosso tapete é um momento privilegiado para cuidar de nos, parar o tempo e ir a descoberta do nosso ser.
Através do movimento das posturas de Yoga, conseguimos libertar os bloqueios físicos e emocionais que estão ancorados no nosso corpo. E’ uma limpeza, uma libertação e uma viagem de descoberta profunda.

Uma Prática de Yoga é composta por uma seleção de técnicas, tal como posturas (Asana), controlo da respiração (Pranayama), relaxamento e meditação.
As práticas dirigem-se a pessoas de todas as idades, sendo adaptadas às necessidades específicas de cada praticante.

Sobre Emilie Mangoni
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Emilie Mangoni é professora de Yoga, cantora, mulher medicina, viajante e mãe. No principio da sua gravidez, despertou para um estilo de vida mais consciente, saudável e holístico. Começou então a praticar Yoga e nunca mais parou.
Há 6 anos que partilha a sua paixão pelo Yoga com pessoas de todas as idades. Pois o objetivo dela é acompanhar as pessoas desde a gravidez até a idade adulta e poder integrar o Yoga nas suas vidas.
Através do som da sua voz e de instrumentos intuitivos, a Emilie oferece uma experiência diferente, ajudando os praticantes a sentir uma vibração maior e se conectar mais facilmente com o seu ser interior.

Mais informações:
Tel: +351 964 707 050
emyinmadeira@gmail.com
https://www.facebook.com/emiliemangoniyoga/
ou ainda info@ateliersercriativo.com


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A Arte de Crescer e Transformar