Yoga do Riso

YOGA DO RISO

O Yoga do Riso é uma actividade de catarse colectiva através do riso.

Esta Terapia através do riso procura recuperar no universo da infância a condição de espontaneidade em que vive a criança, o que lhe proporciona a oportunidade de rir sem esforço.

Assim, o mero sorriso ou a gargalhada prolongada – quanto mais enérgica melhor para a saúde – provoca o aparecimento de uma corrente de endorfinas, o que imediatamente traz ao organismo um estado de libertação das tensões, um sentimento de tranquilidade orgânica, psíquica e emocional. Qualquer manifestação de alegria, pensamentos e sentimentos serenos, atitudes de auxílio e de estímulo aos que delas necessitam, já basta para o desencadeamento desse processo.

Neste estágio otimista o Homem torna-se mais apto a conquistar as modificações interiores necessárias, saindo um pouco de sua postura exclusivamente racional, para penetrar nos domínios da atração magnética, da criatividade e da sincronicidade.

BENEFÍCIOS DO RISO EM GERAL

Proporciona relaxamento físico e mental
Alívio de sintomas de stress
Prevenção de estados depressivos
Renovação da motivação e do estado de espírito
Melhor desempenho a nível pessoal e profissional
Aumento de energia e resistência ao stress
Enriquecimento da qualidade e equilíbrio entre vida e trabalho
Aumento da criatividade e humor
Maior capacidade de reter e relembrar informação
Mais entusiasmo e participação na vida
Proporciona sensação de bem-estar durante todo o dia
Desenvolve a autoconfiança e as qualidades de liderança
Favorece as relações humanas
Transformamos emoções como a raiva, o medo, os ciúmes ou a tristeza em emoções positivas como amor, amizade, perdão e compaixão
O riso conecta o corpo, a mente e a alma e conecta-nos com outros seres humanos
Facilita digestão
Favorece a segregação de endorfinas

A QUEM SE DESTINA?

Destina-se a todos aqueles que pretendam melhorar a qualidade de vida a nível pessoal ou profissional, aumentar os níveis de energia, e melhorar a saúde física mental e emocional.

A adultos e crianças que pretendam manter ou adquirir a alegria de viver, de uma forma permanente com pequenas alterações nas atitudes diárias.

Vem RIR connosco a 1ª aula é Gratuita.

Contamos Contigo
Ana Mar 🙂


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A Arte de Crescer e Transformar