Workshop: Prana Vashya Yoga com a Julia Ma

`•.¸¸.•´´¯`••._.• Workshop de Prana Vashya Yoga •.¸¸.•´´¯`••._.•

Pela primeira vez na Madeira, teremos um Workshop de Prana Vashya Yoga, com a austríaca Julia Ma.

Prana Vashya Yoga é uma prática de Asanas (posturas de Yoga) centrada na respiração, que tem sua origem em Mysore, no sul da Índia, onde é ensinado por seu mentor e professor, Vinay Kumar. É influenciada pela pesquisa e ensino de Yoga do Sri T. Krishnamacharya, especialmente pela forte ênfase na respiração completa, no Pranayama e no conceito de “Vinyasa”.

O Prana Vashya Yoga é reconhecido pelos praticantes por seus diversos e complexos efeitos nos níveis físicos e psicológicos. A série primária de Prana Vashya Yoga é complexa e ajuda a construir uma tremenda resistência, flexibilidade e força. A prática é dinâmica e intensa com foco na respiração profunda e sua relação com o movimento. Retenção suave da respiração (Antara & Bahya Kumbhaka) são usadas durante a prática de asana, tornando-a numa ferramenta ideal para preparar o corpo e a mente para técnicas de yoga mais avançadas, como Pranayama e meditação mais intensa.

Aberto a iniciantes ou praticante avançado.

Onde: Atelier Ser Criativo, Funchal
Quando: Sábado 24 de Fevereiro
A que horas: 18h00
Duração: 2 horas
Preço: 35€
Informações e Inscrições: 964707050 / info@emiliemangoni.com

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For the first time in Madeira, Julia Ma from Austria will introduce us to the Prana Vashya Yoga.

Prana Vashya Yoga is a breath-centered yoga asana practice which has its origin in Mysore, South India, where it is taught by its author and main teacher Vinay Kumar. It is influenced by yoga research and teaching of Sri T. Krishnamacharya, especially by the strong emphasis on the full breath, pranayama and the concept of “vinyasa”.

Prana Vashya Yoga is recognized by yoga practitioners for its various and complex effects on both physical and psychological levels. The primary series of Prana Vashya Yoga is complex and helps to build tremendous stamina, flexibility and strength. The practice is dynamic and intense with a focus on deep breath and its relation to the movement. Even gentle breath retentions (antara & bahya kumbhaka) are used during asana practice, making it ideal tool for preparing body & mind for more advanced yoga techniques such as more intense pranayama and meditation.

For beginners or advanced practitioner.

Where: Atelier Ser Criativo, Funchal
Quando: Saturday 24 de February
Time: 6.00 PM
Duration: 2 horas
Price: 35€
Information and registration: 964707050 / info@emiliemangoni.com


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